Viser innlegg med etiketten gryte. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten gryte. Vis alle innlegg

mandag 25. november 2013

15-minutters hverdagsmiddag: forlorent reinsdyr

Veslebjørn er veldig glad i reinsdyrskav og soppstuing med ris.

Vel, i dag hadde vi ikke reinsdyrskav. Eller ris. Men vi hadde sopp. Og kjøttdeig. 
Og resultatet ble ikke så verst, om jeg skal si det selv. 

Veslebjørn var også fornøyd. 

Og så gikk det superkjapt å lage! (Særlig fordi jeg brukte frosne grønnsaker fra Rema....)

Forlorent reinsdyr-gryte 



Du trenger: 
En pakke kjøttdeig
En pakke (laktosefri) fløte
En pakke frossen soppblanding fra Rema (eller bruk for all del selvplukket fersk sopp om du er av de som vet hva du ser etter påskogbunnen..) 
En halv pakke frossene grønnsaker ( eller det du måtte ha i skap og skuffer..) 
Quinoa, ris eller poteter
Krydder etter smak (i dag brukte vi salt pappaer og hvitløk. Har brukt timian med hell til reinsdyr)
Evnt sukkerkullør

Slik gjør du:
Sett over poteter/ris/quinoa
Med poteter tar det lengre tid å bli ferdig.

Stek kjøttdeigen i en gryte, ha soppen oppi og la surre en stund. 
Ha i grønnsaker og vend inn, hell over fløte, en skvett vann og krydderier. 

Kok opp og ha evnt i sukkerkullør (ja, enkelte barn spiser bare saus med en viss farge...:p) 

La det hele småputre en liten stund mens du ørret av og til og dekker bordet. Når risen/quinoa/potet er ferdig, serverer du.

Veldig enkelt på en travel mandag ettermiddag. 


God appetitt! 



onsdag 20. november 2013

Hjemmelaget Tikka Masala.

Er det en ting Veslebjørn elsker, så er det indisk mat. Nærmere bestemt Tikka Masala.

Etter en nærmere titt på etiketten på den typen du får kjøpt i butikken, innså jeg at denne maten ikke kunne være noen heksekunst, og bestemte meg for å prøve å lage selv.

OBS; cluet med indisk mat er tid. Dette er veldig lettvint mat, men den tar tid å lage.

Du trenger;


kylling/svin i biter

tomater (enten ferske eller sånn boks med ferdig hakkede)
Stor gryte, masse mat. Her før kokosmelken has i.
Gulrøttene gir mer konsistens, syns jeg. 
Kokosmelk
løk
hvitløk
gulrøtter (kan sløyfes men gir +1 grønnsak og smaker godt) 
chili
kokos (kan sløyfes)

krydder; koriander, ingefær,salt.... litt etter smak!

fremgangsmåte;
stek kylling/svinebitene og surr løken blank i ei gryte. Pass på å ikke svi hvitløken! (derfor har jeg den gjerne oppi litt senere)
ha i tomatene.
rasp gulrøttene og ha i gryta
ha i litt vann, og kokos, chili...( og ananas eller andre godsaker hvis du har det i skapet)
På et eller annet tidspunkt har du i kokosmelken. Jeg har forsøkt å la alt det andre putre en stund og SÅ ha i melken, samt ha i kokosmelken nesten fra begynnelsen av. begge deler funket.
Dersom tomatene er veldig bitre, har du i en kvart teskje sukker.

la alt dette putre på lav-middels varme i et par-tre timer mens du rører rundt av og til, og smaker til med krydderier. serveres med ris, og gjerne en salat til.

Jeg har hørt man kan få kjøpt naturlig glutenfri papadums i butikken, men har enda ikke undersøkt om vi har det her om kring.

bon appetit!